For the woman, the professional, and the mom: Be Simple…be you…Just Try It.
LANGUAGE: ENGLISH/ESPAÑOL How do you define physical health? A few years ago, if I were to answer this question, my mind would have to go right to what seems like a perfect body based on supermodels beach bodies. Today, I know better. Physical health is taking care of, nurture and... Continue Reading →
LANGUAGE: ENGLISH/ESPAÑOL ¿Cómo defines salud física? Hacen unos años, si tuviera que responder a esta pregunta, mi mente hubiera ido directamente a lo que parece un cuerpo perfecto basado en los cuerpos de playa de las supermodelos. Hoy, ya he aprendido más y mi respuesta sería super diferente. La salud... Continue Reading →
LANGUAGE: ENGLISH/ESPAÑOL Have you ever found yourself saying, "I need to start going to the gym"? We tend to believe that for having a healthier body going to the gym is a requirement. The truth is, you don't need expensive gym memberships for having a healthier body. The definition of... Continue Reading →
LANGUAGE: ENGLISH/ESPAÑOL ¿Alguna vez te has encontrado diciendo: "Necesito empezar a ir al gimnasio"? Solemos creer que para tener un cuerpo más sano ir al gimnasio es un requisito. La verdad es que no necesitas membresías costosas a un gimnasio para tener un cuerpo más saludable. La definición de un... Continue Reading →
LANGUAGE: ENGLISH/ESPAÑOL Last week I talked about the relationship between emotional and physical health. This week we will continue with the physical health series talking about some of the in-home workout routines I have tried over the years: DVDs and streaming. Yes, I have tried them both. If you are... Continue Reading →
LANGUAGE: ENGLISH/ESPAÑOL La semana pasada hablé sobre la relación entre la salud física y emocional. Esta semana continuaremos con la serie de salud física hablando de algunas de las rutinas de ejercicios en casa que he probado a lo largo de los años: DVD y online. Sí, he probado ambos.... Continue Reading →
LANGUAGE: ENGLISH/ESPAÑOL Welcome February and Mr. Valentine! This monthly series is all about my journey toward a healthier body, and I want to introduce the month by sharing what I will be doing with my family and friends this February. If you wonder why? Well, there is a relationship between... Continue Reading →
LANGUAGE: ENGLISH/ESPAÑOL ¡Bienvenido febrero y Sr. Valentín! Este mes estare hablando sobre mi travesia hacia un cuerpo más saludable, y quiero comenzar compartiendo lo que haré con mi familia y amigos este febrero. Si te preguntas por qué, bueno, existe una relación entre la salud física y emocional. Necesitamos amar... Continue Reading →
